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Proteínas e carboidratos são dois tipos importantes de nutrientes que o corpo precisa para funcionar corretamente. As proteínas são essenciais para a construção e reparação dos tecidos, enquanto os carboidratos fornecem energia para as células do corpo. As proteínas são compostas de aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas. Existem vários tipos diferentes… Continuar lendo Qual a diferença de proteína e carboidratos?

Existe uma crença popular de que alguns alimentos são “bons” e outros são “ruins”, mas na verdade, não existe tal coisa como alimentos “bons” ou “ruins”. Todos os alimentos têm valor nutricional e podem ser incluídos em uma dieta equilibrada e saudável. O que é importante é a quantidade e a frequência com que esses… Continuar lendo Será que existe alimento bom ou ruim?